武当功夫由张三丰祖师始创，集百家之长，融道家养身为一体，以阐功夫真理，扬长道教文化为宗旨。武当功夫是以无极、太极、两仪为一整体。其中以武当太极拳、两仪拳、武当剑、形意拳、八卦掌等内家拳种为代表。它以道教哲学和道教理论为指导，结合道教医学、易学、内丹养生学等人体科学共性及规律，把武术技击与健身强体融为一体，形成讲究人体经络穴位，注重练好坚实内功根基，由内气练入而达到外强的内外统一的功夫。武当功夫从本质探讨生命活动的规律，是武当道教在生命探索中产生出的光辉结晶。
武当伏虎拳：又名降龙伏虎拳，是武当山的镇山之拳。此拳刚猛有力，拳腿并练，使练习者在短时间内能撑握距离感，增加攻防意识，进退之中有协调。
太乙玄门剑：是武当剑法中的密传之宝，自古是难得一见的武当镇山剑法。要求剑随身走，以意领剑，达到人剑合一的境界。故歌诀云：青龙出海势难挡；拔云见日定乾坤；犀牛望月显灵机；白猿搬枝藏奥妙。
太极拳的特点：拳法精妙，以静制动、以柔克刚、四两拔千斤、行云流水； 太极拳 的功效：发人潜能、开人智慧、充人精神、去病健身等。
五行气功：指鹤、豹、蛇、虎、龙五行。意喻：“人体五脏：心、肝、脾、肺、肾。”练习此气功，能在最短时间内感觉身体、关节柔软。呼吸清爽顺畅，此气功易于撑握呼吸之法，调整身姿，促进人体气血运行，为最终打通任督二脉气运周身打下扎实的基础。
武当太极剑
武当太极剑是我国太极名家李天骥老先生在传统太极剑和武当剑的基础上，融化改编的剑术套路。它既有太极剑轻松柔和、绵绵不断、意领身随的特点，又有武当剑优美潇洒、灵活多变、身剑合一的特色。练起来行如游龙，稳如山岳，动静相间，有刚有柔，气势连贯，错落有序。
武当剑以走、变、快、灵为特点，素有“太极腰，八卦步”的赞誉，是我国著名的剑术套路。它根据太极、八卦变易之理，强调剑无成法，因敌变化，后发先至，避青入红。主张“用剑之要诀全在观变，彼微动，我先动，动则变，变则着”，“随时变易，乃从天道也”。
武当太极剑以柔克刚，以静制动，后发先制，四两拔千斤的武术特点，并有练精化气，练气化神，练神还虚，还虚合道的道教气功功法，又有强身健体，防身自卫，发人体能延年益寿的特点，是集武术与养身为一体的剑法，演练太极剑要求虚领顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，动作舒展要求内含其气，外含其形，动静结合，神气相含，其动作特点行如流水连绵不断，不动则不动，一动全身动的风格。
武当太极剑正确的学习方式
中华武术博大精深，随着生活状态的改变，人们生活水平的提高，健身和运动成为了当下比较流行的主题，在这里面以学习武术为最高要求，国内目前就有不少人开始学武当太极剑，这种以健身为主的剑术不但可以陶冶情操，在个人身体的锻炼上也有很大的好处，在目前国内多个运动项目中，也属于可以进行深入研究的一个运动项目。
当然，对于武当太极剑的学习也不能够是盲从的，在国内健身人群中，武当太极剑学习者和其他项目相比要少出很多，这主要是因为初学者对于学习方式有很大的疑问，大多数人都可能认为要学剑术，就必须要跟大师去请教，否则根本无缘进入，这种错误的说法和想法也导致了大多数人被挡在了门外。
相比于其他的武术，武当太极剑的健康要求更广，最简单的可以看一些书籍就可以进行学习，现在武当太极剑的学习书籍比较普遍，书店和网络中就可以购买到，新手只要按照书中的要求慢慢学习即可，如果在学习的过程中有不懂的问题，可以在网络的一些论坛中进行咨询，想要学习好太极剑是非常简单的。
除了书籍的学习外，目前武当太极剑也推出了相应的视频，购买这些视频就可以根据视频所教进行学习，这样在书籍和视频的帮助下，学习者只要花费时间去练习，就能够领会到其中的精髓，在学习武当太极剑的时候，最关键的还是要心静，能够静下心来慢慢的学习，功夫不是一天可以学习到，随着时间的增多，剑术也会更全面，达到的健身效果也会更强，而且由于武当太极剑是一种慢武术，学习深者对个人性格也有不错的影响。
道：在自身中寻，在心性中修。
何为修行？修的是心，行的是路。（注解：人生的起点和终点本是一场修行，只要拥有一颗善心，每前行一步都是走在修行的大道中。）
太极拳：一幅流动的阴阳画卷，一个与自然对话的诗人。
不论好人与坏人，之论有缘与无缘。
慢下来，才能看见山脉的灵气
慢下来，才能听见水流的呼吸
慢下来，才能体会自然的至美
慢下来，才能保持阴阳的平衡
慢下来，才能发现久违的快乐
慢是道，慢是善，慢是我和你
静坐心得：道教打坐是一个净化生命的过程，如水般清澈透底，无色无形，却能洗净凡尘杂念，滋养身心。返璞归真，物我两忘方能与大道自然相合相依，在天成之境中，体会到生命至真至纯的欢欣，从此逍遥于天地之间。
有心即有缘：缘分不分大小，源于一颗真诚的心，伴随我们周围。所有的人和所做的事，因有心即有缘，因无心才离分。我认定缘分不是上天的安排，而是心灵的呼唤。
艺术本有灵性，并有耳朵。
一个人的成功，不是看他心有多大，而是看他心有多细。
