日常生活中，很多人因为饮食的不规律而遭到急性胃肠炎的突然袭击，我们想预防急性胃肠炎必须要先知道急性胃肠炎的常见症状，然后才能对症下药。
急性胃肠炎
胃肠炎的症状表现在很多方面，请看以下具体介绍：
1、腹泻。这是急性胃肠炎最常见的症状，轻重不一。腹泻时间过长或量过大，容易出现脱水、尿少、发热现象。
有些儿童在没有腹泻的情况下出现抽搐、高热的症状，家长要提高警惕了，孩子很有可能患上了急性肠炎或中毒性细菌性痢疾，要尽快看医生。
2、腹痛。急性胃肠炎首先表现为腹痛，多表现在上腹部、脐周部，有时闷痛较轻，有时剧痛难耐，多为阵发性，患者常常自己可以听到腹鸣。
3、恶心、呕吐。反应强烈者会有呕吐现象，呕吐物常有馊味。
呕吐、腹泻严重者，可有脱水、酸中毒，甚至休克等;此外，头痛、发热、寒战和肌肉痛也是急性胃肠炎可能出现的症状。
小编提醒，如果患有上述所描述的症状应及时去医院进行检查，询问医生，以便对症下药，寻求最佳治疗时机。
肠胃炎患者是肠道和胃部都出现了炎症，这多半是与日常的饮食有关系，很多人没有良好的饮食习惯，经常乱吃东西，造成胃部疼痛，腹泻等等症状，因此需要大家注意合理的饮食来预防肠胃炎的发生，也可以多运动锻炼身体避免疾病的发生，下面为大家介绍几种适合肠胃炎患者的运动方法！
胃肠炎患者可以做的几种运动
1、散步：散步时，机体的整个内脏器官都处于微微的颤动状态，加之配合有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有节奏的前后收缩，横隔肌上下活动，这对胃肠来 说，能够起到种有利的推拿功效，能够刺激消化液的分泌，促进胃肠的蠕动，从而收到增强胃肠消化功能的效果。散步可在平地自由行走，以每min60～80 米的速度走20至30min，走完1500米至3000米。
2、按摩腹部：身体仰卧，用右手的掌心在腹部按顺时针方向做绕圈按摩，也可从上腹往下腹缓缓按摩。每日晨练3～4次，每回5min左右。经过腹部按摩，能够促进胃肠的蠕动，增加胃液的分泌，有助于饮食的消化和吸收，与此同时能够缓解腹部胀痛。
3、打太极拳：打太极拳能够使腹腔的血液循环，改善胃部的营养状况，增加胃肠的蠕动，假如长时间持之以恒打太极拳，能够使胃炎患者其胃肠功能渐渐恢复正常。
温馨提示：生活当中朋友们要把肠胃炎的预防工作重视起来才可以，并且做好肠胃炎的预防工作，通过预防才能让我们的肠胃健康得到保障，才能减少肠胃炎的发生，而且我们要注意清淡的进行饮食。
