藏红花作为一味传统的藏药，对女性来说是补气养血的上品。女性多吃藏红花可以达到美容养颜、祛斑、调经、补气养血、调节内分泌、增强免疫力、预防衰老、抗皮肤老化和氧化的功效。
藏红花能调节人体内分泌，缓解内分泌失调现象。因此，它还可以消除一些由内分泌失调引起的斑点。同时，藏红花还具有很好的促进血液循环的作用，因此对于月经不调的女性来说，藏红花也是一种很好的调经药物。
但也有值得注意的地方比如，孕妇不应该吃藏红花，因为藏红花属于血液循环食品的范畴怀孕期间吃藏红花很容易导致流产。藏红花虽然很好，但一次不要吃太多，否则可能造成急性中毒的危险。
长期服用藏红花还可以增强细胞免疫能力，提高人体抵抗力。因此，不仅对女性，而且对老年人来说，她们可以多喝些藏红花茶，这样可以增强她们的抵抗力，使她们不易生病。而且由于现代女性的工作或家庭生活的压力，喝一些藏红花可以促进血液循环，并减少这种焦虑造成的一些不良后果。
藏红花本身作为藏药来说就是一个养气血的佳品，尤其是对女性来讲，无论是经期的调养，还是气血补充都是有极好的效果的。但无论是多好的一味药材，还是要注意服用的时期和剂量，不管是药品还是食品，都要注意适度，以免出现一些副作用。
