在聚会或者其他闲暇时间，我们会经常听到朋友同事调侃他人肾虚，需要补补肾。其实在生活中人们可能会遇到肾虚或者肾功能不全等情况，出现乏力及腰腿痛或者小便不利等多种不良症状，建议大家多吃一些适合肾虚食疗的食物。那么生活中哪些食物能补肾呢?哪种食物的补肾结果好呢?
肾虚食疗之黑豆
黑豆是一种可以补肾的食材，而且它的补肾食疗价值特别好，这种食物中含有丰富的植物蛋白和大量的花青素，还含有多种人体必需的氨基酸，可以提高肾功能，它对人类的肾虚以及腰膝无力都有很好的食疗防范和缓解价值。
肾虚食疗之驴肉
驴肉是生活中并不常见的一种肉类食材，但它含有的蛋白质的含量特别高，而且从中医角度看，它既能补益气血，也能滋补肝肾，平时人们出现肾虚或者腰膝酸软，以及男性性功能减退时，康达九洲食补顾问建议你可以多吃一些驴肉，很补的哦。
肾虚食疗之羊肉
羊肉不但能补肾，还是一种补肾结果特别好的常见食材，它能温补身体，也能强腰壮骨，它除了含有蛋白质和氨基酸以外，还含有一些性激素，从而提高人体的肾功能，特别是男性食用以后不但能补肾还能壮阳，能防范性功能减退与阳痿早泄。
以上介绍的几种食物，都是对补肾有着非常好的食疗价值。肾虚同学可以根据自己的个人情况，来选择比较适合自己的补肾食物。肾虚食疗方法毕竟只是对补肾起了一个辅助的治liao结果，如果病情比较严重的话，建议您还是去医院先检查，遵医嘱调理。
